Phaloma Stefhany

Oi, eu sou a Paloma, personal trainer. Trabalho presencialmente nas academias, acompanhando minhas alunas de perto, e também com consultoria online, onde monto treinos personalizados para você treinar onde quiser, no seu ritmo e na sua realidade. Aqui não existe treino genérico. Todo acompanhamento começa com avaliação física (inclusa, feita no horário da aula), porque resultado de verdade começa com estratégia. Meu foco é ajudar mulheres a: reduzir percentual de gordura ganhar massa magra melhorar o corpo e a autoestima sem neura, sem extremismo fazendo o básico bem feito, com constância Eu acredito em treino inteligente, processo sustentável e resultados que você consegue manter, não promessas irreais. Se você quer: orientação de verdade treino pensado pra você alguém que te acompanhe e ajuste o caminho Vem pro meu time. Seu corpo muda quando o plano faz sentido pra sua vida.