Danielle Alcântara Sumitra

Olá :) Eu tenho uma proposta de saúde e bem-estar para você ou para o seu condomínio. (SP) - O que é Yoga? É um conjunto de técnicas que visa harmonizar o Ser Humano como um todo, trabalhando o corpo, a mente, a respiração e estados meditativos. A prática constante de yoga desenvolve força, resistência, flexibilidade, relaxamento,consciência e muita qualidade de vida. -Quem pode praticar yoga? O Yoga funciona para TODOS! Não importa a idade ou tipo físico. Não há nenhum pré- requisito para começar a praticar. Outros benefícios: Redução de dores nas costas, ombros e joelhos. Aumento do foco e redução dos quadros de insônia. Auxilia na perda de peso e no alongamento muscular, evitando fadiga, stress ou sintomas associados a irritabilidade. Ainda auxilia no tratamento da depressão, ansiedade e pânico. Fico a disposição para uma aula experimental com agendamento prévio. Tenho planos individuais ou em grupos com uma ou duas aulas por semana. Aguardo o seu contato para iniciarmos um projeto saudável que vai agregar valor a sua vida. Contatos: Danielle (19) 9 9673-6211 ou dani.calcantara@gmail.com