Talita Sayuri Higa

O que faço? Elaboro um programa de treinamento físico personalizado ou para pequenos grupos, elaborado de acordo com os objetivos e necessidades de cada indivíduo. Onde posso treinar? - Condomínios/ Residência; - Academias; - Parques ; Para quais objetivos? - Emagrecimento / Redução de Peso; - Ganho de força e massa muscular - Preparação / Condicionamento Físico; - Treinamento físico para concursos; - Tratamento de  doenças crônicas (obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, etc.)     Atividades Principais -Corrida e caminhada (parque ou esteira) -Treinamento funcional -Musculação