Ecocheervegan

IOGA, BALÉ FITNESS, PILATES de SOLO, GIN. FUNCIONAL, GYM,ALONGAMENTO-PERSONAL TRAINERAulas particulares ou em pequenos grupos de yoga (fitness, hatha, asthanga vinyasa, etc.), AULAS DE YOGA-BALÉ (método de aulas com técnicas do balé praticadas junto com posturas de yoga), de meditação, pilates de solo, ginástica funcional com bolas, cadeira, pesos improvisados, etc., de meditação, de balé fitness, de alongamento, treinamento aeróbico, para corrida, na residência, na academia, no condomínio, parques, etc..Programas especiais para gestantes e idosos.Personal trainer com mais de 10 anos de experiência formada em Educação física e Nutrição. Alie exercícios orientados, seguros e eficazes com dieta alimentar para emagrecer, ganhar massa muscular, energia, para manutenção de peso, prevenção de doenças e envelhecimento saudável.(21) Hora aula para até 3 alunos na zona sul, Tijuca e Barra (próximo ao metro): R$ 150,00 – Desconto no pacote de aulas mensais, o valor da aula fica em R$ 65,00 por 2 a 3 vezes por semana.