Fonoaudiologo / Técnicas para falar em público

Fonoaudiologo

Técnicas para falar em público

Tem medo de falar em público? Dificuldades de dicção e nervosismo? Confira algumas técnicas para te ajudar.

O homem é naturalmente um ser comunicativo, ou deveria ser, pois algumas pessoas possuem pavor de falar em público, o que acaba prejudicando muito no desenvolvimento social e até mesmo profissional. Esse medo começa desde criança, onde fazer amigos, apresentar trabalhos na escola ou qualquer outro tipo de exposição a um grande público se torna um martírio. Por isso, separamos algumas técnicas para ajudar a eliminar esse medo.

falar em público

Primeiro passo é o treino sozinho, na frente do espelho, se o contexto for apresentação ou uma entrevista de emprego, leia com atenção, formule um texto escrito, depois reproduza a fala para você mesmo. Chame sua família ou amigos mais próximos para apresentar para os mesmos, eles podem te ajudar a perder a vergonha.

No caso de apresentações, use material de apoio, como apresentação em slides, nada de textos enormes, apenas palavras chaves e figuras que te ajudam a lembrar de todo contexto, assim, as pessoas que estão te assistindo também gravam mais o assunto. Também em apresentações, procure chegar cedo para conhecer as pessoas e assim a timidez diminuir.

Prestar atenção na expressão corporal também é muito importante, afinal, a falta e o excesso de gestos também gera problemas, demonstra nervosismo ou causa monotonia. Use as mãos, caminhe, evite tiques nervosos, como estalar os dedos ou ficar de braços cruzados.

falar público

No colégio, lembre-se que todos seus colegas também vão passar por aquela situação, não fique nervoso, é bem comum e eles também te darão incentivo. Para quem dificuldades com a fala, treine trava línguas, e prestar atenção na sua respiração também é muito importante. Fonoaudiólogos ajudam com exercícios para uma melhor dicção e respiração.

Solicite um orçamento no GetNinjas e receba o contato dos fonoaudiólogos mais próximos da sua região, você terá um grande apoio para seu medo de falar em público.