3 idade

Dicas de exercícios para terceira idade

Atividade física é boa para todas as idades! Por isso, é importante que a terceira idade pratica algum tipo de esporte tanto para o corpo quanto para a mente. Confira alguns exercícios recomendados para essa faixa etária. Caminhada A caminhada é boa em qualquer situação e idade. Mas na terceira idade é um ótimo começo […]