Sobre a Professor de Futebol , Aulas Para Terceira Idades e Aulas de Corrida de Rua e Atlestismo.

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Quem somos

Conhecimento em alongamentos e aquecimento técnicas de corrida de rua ,futebol e atletismo , exercícios de flexibilidade e caminhada com a terceira idade ,correção de postura e elaboração de treinos aeróbico isolado e de força,caminhada de intensidade moderada , treinos com pesos livres de 0,5 á 3 quilos com repetições lentas , trabalhos com cordas elásticas para desenvolvimento da flexibilidade nas articulações,alongamentos para membros superiores e inferiores de forma suave para terceira idade e técnicas de futebol , corrida de rua e atletismo como agilidade , velocidade .mudança de direção ,força , explosão e atividades básicas de futebol , atletismo e corrida de rua ;Ex ; como chutar uma bola , cabeçeio , passe , drible ,raciocinio rápido na execulssão de uma jogada , postura corporal ao correr para não gastar energia desnecessariamente , treinos intervaldos com alternacia de ritmos e circuitos de preparação fisica . 

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