Personal Trainer Para Idosos

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São Bernardo do Campo  -  SP

Josivaldo de Souza

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A orientação e o planejamento dos programas incluem: Atividades aeróbicas. Exercícios de equilíbrio. Exercícios para massa e força muscular. Exercícios de flexibilidade, mobilidade e agilidade. Exercícios para postura e atividades da vida diária. Exercícios para massa óssea e saúde esquelética. Exercícios para o tratamento e/ou reabilitação de condições clínicas especificas. Programa Home Care de orientação para sujeitos com limitações funcionais e/ou de mobilidade (uso de bengalas, em cadeiras de rodas, andadores ou acamados). Mudanças de comportamento para adoção e/ou manutenção de um estilo de vida ativo

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