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Você tem um objetivo??? O quanto você se dedica para chegar lá...

Posso te ajudar no que você deseja com o treino específico que necessita, porque acredito que todos consegue chegar lá.

Nos seres Humanos estamos em constante evolução, mas não temos a mesma vida que antes, hoje esta tudo em nossas mãos, fazer atividade física é uma saída para não ficarmos acomodados, mais qual? Com tantas opções, primeiro temos que preparar nosso corpo, imagina uma carro só a lataria não vai sair do lugar, o nosso corpo precisa ser estimulado aos pouco começando com a musculação porque com resultado de músculos fortalecidos iram proteger as articulações.  Por isso acredito que posso te ajudar a ter consciência para poder viver melhor.

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