Sobre a Igor Costa Personal Trainer

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Quem somos

Meus serviços como Personal Trainer, consta em aulas planejadas e específicas definidas de acordo com os objetivos dos alunos, dentro desses objetivos são estipuladas metas curto, médio e longo prazo, afim do aluno entender cada fase vivenciada, juntamente com técnicas de motivação e disciplina aplicada de forma sistemática que irão contribuir para a evolução do mesmo. A didática aplicada resume-se em vários princípios, mas no geral a teoria é uma só de acordo evolução do aluno, o treinamento é planejado e aplicado partindo do simples para o complexo do fácil para o difícil, do conhecido para o desconhecido. A cada 3 meses é realizado às avaliações físicas completa com o intuito de analisar, comparar e discutir os resultados.
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