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As aulas de Muay Thai Personal Trainner e Grupos garantem:

  1 - O suadouro garante a queima de muita energia. Dependendo do estágio e do preparo físico, o gasto chega até a 1 500 calorias por aula. Segundo os especialistas, a média de iniciantes fica na casa de 750 calorias por sessão.

  2 - O coração sai ganhando: os chutes e os socos dilatam os vasos sanguíneos. Daí mais oxigênio e nutrientes passeiam pelo corpo. As câmaras cardíacas, exigidas, ficam fortes.

  3 - Os músculos também se beneficiam. Porém, diferentemente de outros exercícios localizados, o muay thai prepara o corpo de uma forma global. Há um aumento no tônus e na resistência muscular.

  4 - O treinamento exige bastante da região central do corpo, principalmente do core, grupo de músculos situados no abdômen que dá sustentação à coluna vertebral. O core fortalecido garante uma ótima postura.

  5 - Os golpes estimulam a amplitude dos movimentos, que requer muita precisão e elasticidade. A coordenação motora e a flexibilidade são aprimoradas — até mesmo nas tarefas do dia a dia.

  6 - O boxe tailandês traz inúmeras benesses à cabeça. Além de extravasar a tensão, ele ajuda seus praticantes a encarar os desafios. As aulas também são ótimas para a socialização."

Venha já ter mais qualidade de Vida e garantir um futuro saudável.

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