Sobre a Arte Marcial Russa - Systema

Sobre a Arte Marcial Russa - Systema

Quem somos

Se você procura defesa pessoal, melhora da flexibilidade e mobilidade, exercícios de respiração e uma atividade de desenvolvimento pessoal, você encontrará tudo isso e muito mais no Systema - Arte Marcial Russa. As aulas são lúdicas e integrativas, abertas para todos os interessados.A prática do Systema baseia-se na respiração, relaxamento, postura e movimento. 

Para se ter um guerreiro forte é necessário cuidar de sua saúde, cuidar e prevenir lesões. Assim os pilares do Systema são baseados na Cura, Saúde e Combate. 

Para os que não querem treinar a parte de combate, temos aulas que abordam os aspectos de saúde e cura. 

Trabalhamos também com atendimentos terapêuticos individualizados e workshops mensais na área de saúde e combate. 

Sobre a Arte Marcial Russa - Systema

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