Patricia Perez

Ofereço aulas de Yoga com técnicas autênticas de Hatha Yoga com a finalidade de harmonizar os níveis: físico, mental, emocional pessoal, levando à conscientização da espiritualidade e auto-conhecimento.

Este sistema oferece vários benefícios para a saúde como melhor funcionamento do sistema fisiológico, alívio do stress, maior vitalidade. Além de melhor equilíbrio emocional e concentração, harmonia interior, desenvolvimento pessoal e espiritual.

 

Para isto estão incluídos nas classes:

  • Versos e mantras originais em Sânscrito;
  • Pawanmuktasanas (movimentos para as articulações e desbloqueio de energia);
  • Exercícios preparatórios;
  • Suryanamaskar tradicional (Saudação ao Sol tradicional);
  • Asanas (posturas de Hatha Yoga);
  • Pranayamas (exercícios respiratórios);
  • Práticas de concentração e meditações hindus tradicionais.

 

São oferecidas aulas com estrutura de 1 hr e de 1hr e 30 min, dirigidas a pessoas de todas as idades e condicionamento físico, incluindo gestantes e melhor idade.

Para maiores informações ou agendamento de uma aula experimental, por gentileza me contate.

  • 25 Serviços negociados

  • Cadastrado desde Maio de 2016

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Nota média do profissional

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Recomendações dos clientes

  • Renata Pistelli
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    " Faço yoga com a Patrícia há mais de um ano e gosto muito! A aula é o meu momento de energizar e exercitar corpo, alma e Espírito! A Patrícia é excelente profissional, super atenciosa e realiza os movimentos e posturas de uma maneira inspiradora! Super indíco! "

  • Lana Rocha
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    "Faço aula de Hatha Yoga com a professora Patrícia há um ano. Estou muito satisfeita com o profissionalismo, atenção e dedicação que ela demonstra em cada aula. Super recomendo o seu trabalho. Namaste"

  • Silvana
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    "Sou aluna da Patricia e não poderia estar mais satisfeita, ela é uma ótima profissional e comprometida com o que faz. Recomendo."

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Serviços que atende

  • Ioga
  • Alongamento
  • Antiginástica
  • Calistenia
  • Meditação
  • Relaxamento
  • Pliometria
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