Aulas de Defesa Pessoal

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Pinheiros,   São Paulo  -  SP

Carlos Mozart

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Aulas de defesa pessoal - Systema - Arte Marcial Russa

O Systema prega economia de energia, otimização do movimento, golpes contundentes, simplicidade e naturalidade, através da biomecânica, física, medicina e psicologia. Refina a capacidade de análise do conflito, e ensina métodos preventivos e restauradores de saúde. O Systema desenvolve suas habilidades, baseando-se em 4 fatores: Respiração, Relaxamento, Postura e Movimento, para adaptação de conflitos e auto entendimento das respostas naturais do corpo.  

Você irá melhorar sua mobilidade,percepção dos seus movimentos, força física e resistência.

Aprender a controlar stress, ansiedade e andar mais seguro por onde for!

 

 

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  • Tivemos uma aula experimental para conhecimento mútuo, dei início às aulas e já tivemos duas aulas oficiais. Já fechei um primeiro pacote de um mês de aulas, uma vez que me interessei pelo Systema e o Carlos é um excelente instrutor.

  • Excelente profissional! Clareza nos movimentos, explicações e ótima didática. Suas aulas vêm me ajudando muito; tanto na minha formação como pessoa, com os trabalhos de respiração e relaxamento, quanto na defesa pessoal. Me sinto muito mais confiante do que era antes das aulas! Ótimo profissional, ótimas aulas, ótima pessoa. Recomendo!

  • Não tenho do que reclamar, pelo contrário, um excelente profissional, demonstra com clareza todos os movimentos onde trabalhamos a respiração, fortalecimento muscular e defesa pessoal. Está me ajudando muito na minha recuperação no fortalecimento muscular. Super indico.

  • Excelente profissional. Resposta rápida, boa didática, metodologia muito interessante para mulheres como forma de defesa pessoal, já pratiquei Kung Fu por 5 anos, mas me surpreendi com as aulas. Gostei muito. Recomendo.

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